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這5類人最容易長口腔潰瘍

?精神緊張焦慮的人

當人處于精神緊張、焦慮的時候，機體抵抗力下降，是長口腔潰瘍的誘發因素。

圖片來源：站酷海洛PLUS

?三餐不規律的人

維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜、預防改善口腔炎癥的作用，如果經常飲食不規律，B族維生素攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配、均衡飲食。

?愛喝酒的人

喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風險會增加。

?經常熬夜的人

經常熬夜通宵，造成睡眠不足，過度疲勞，免疫力下降，也可能誘發口腔潰瘍反復發作。

?刷牙太用力的人

咬傷舌頭、口腔黏膜，或者太用力刷牙被牙刷毛刮破的地方，就會容易長口腔潰瘍。

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6招簡單搞定口腔潰瘍

?維生素E

用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于潰瘍處，保留1分鐘，每日涂4次，于飯后及睡覺前用。

?喝番茄汁

番茄、柚子、梨榨汁喝可以緩解口腔潰瘍。番茄里的番茄紅素可以提高免疫力；柚子肉可以理氣清肝，混在一起榨汁，功效翻倍。

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?姜水漱口

口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。

?濃茶漱口

用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。

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?蘿卜藕汁

取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

小貼士：如果潰瘍頻繁發作，一個月發作好幾次；或者潰瘍很大；或者2周之內不能愈合；或者潰瘍個數很多，十幾個到幾十個——都要及時到醫院就診。