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小南最近偶遇了大學同學小李，畢業(yè)后工作不到3年的他，體重竟然增加了50斤。昔日瘦削帥氣的小伙已然一副胖大叔的形象，簡直就是瘦猴子到胖大象的蛻變。不僅如此，小李還告訴我，前一陣體檢他還查出了脂肪肝！！！
圖片來源：站酷海洛PLUS
小李并非個例，很多白領的體檢報告中也都出現了“脂肪肝”三個字。有研究發(fā)現脂肪肝的發(fā)病率逐年提高，并且呈現明顯的年輕化趨勢。和糖尿病、高血壓一樣，脂肪肝成為目前常見的慢性病之一。
什么原因導致的脂肪肝呢？
目前對脂肪肝的發(fā)病機制還不明確，普遍認為是由于各種因素共同作用導致的肝脂肪積蓄過多。
除了飲食不節(jié)制、營養(yǎng)不均衡等個人習慣之外，游離脂肪酸過多地輸入到肝臟、合成過量的甘油三酯等脂肪代謝異常是主要因素之一。雌激素、生長激素、胰島素等激素也可通過改變能量代謝來源誘發(fā)脂肪肝。
此外，研究發(fā)現，脂肪肝會在一定程度上受到遺傳因素的影響。
脂肪肝有哪些癥狀呢？
大部分脂肪肝患者都沒有明顯的癥狀，尤其是輕度脂肪肝患者。
但部分患者會出現腹部不適、右上腹隱痛、乏力等癥狀，并且伴有肝臟輕度腫大。臨床數據顯示，患者中出現脾腫大的比例占到4%，有8%的患者會出現暫時性的蜘蛛痣和門脈高血壓的癥狀。如果不及時治療，肝臟會由纖維化向肝硬化發(fā)展。
脂肪肝如何消除？
針對脂肪肝的藥物治療，目前西醫(yī)還沒有研制出比較理想的藥物，臨床推薦使用化滯柔肝顆粒等中藥進行治療。此外，患者要積極改善飲食方式治療脂肪肝。酒精性脂肪肝患者可通過禁酒、調節(jié)飲食等方式改善。肥胖相關性脂肪肝患者則可以控制飲食和增加鍛煉為主要改善方式。
但需要注意的是，控制飲食并非不吃一點肉。專家指出，脂肪肝患者的飲食中也必須含有脂肪酸，脂肪以不超過熱量的15%~20%為宜。
患者進行體育鍛煉也不可盲目增加強度，要在醫(yī)生指導下完成。運動量一般為最大強度的50%左右，以每次持續(xù)10~30min，一周堅持3次以上為宜。
