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每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題為“防控糖尿病 保護(hù)你的家庭”。目前全球糖尿病患者約3.71億，而我國18歲及以上成人糖尿病患者約1.14億，我國糖尿病患病人數(shù)已位居全球第二位，糖尿病嚴(yán)重影響人們的健康和生活。
圖片來源：站酷海洛plus
糖尿病是什么？
糖尿病是由胰島素分泌和/或作用缺陷引起的以血糖升高為特征的內(nèi)分泌代謝性病，其典型癥狀是多飲、多食、多尿和消瘦。
糖尿病的高危人群有哪些？
1.不愛運動，體重超重或肥胖者；
2. 有高血壓、高血脂和心腦血管疾病病史者；
3.有糖尿病家族史的人群；
4.有多囊卵巢綜合征的病史或有妊娠糖尿病的病史或既往分娩過巨大兒者；
5.長期使用特殊藥物如利尿劑、糖皮質(zhì)激素等的人群；
6.年齡大于40歲人群。
糖尿病控制不良的嚴(yán)重危害有哪些？
糖尿病患者常伴有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水、電解質(zhì)等一系列代謝紊亂，常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等，致死人數(shù)僅次于心血管病和惡性腫瘤，被稱為“人類健康的第三殺手”，嚴(yán)重影響著患者的身心健康，并給家庭、社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。
糖尿病的防治措施有哪些？
定期檢測血糖
健康人群應(yīng)當(dāng)自40歲開始每年進(jìn)行一次空腹血糖檢測；糖尿病前期人群應(yīng)當(dāng)每半年進(jìn)行一次空腹或飯后2小時血糖檢測；糖尿病患者的自我血糖監(jiān)測應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生或護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
堅持運動
運動可以有效增強體質(zhì)，預(yù)防肥胖，減輕體重。通過散步、騎自行車、健身操、瑜伽等運動方式還可以增加體內(nèi)胰島素的敏感性，有效調(diào)節(jié)身體血糖。值得注意的是，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的年齡、病情、身體狀況等因素制定合理的運動類型和強度。
合理膳食
預(yù)防糖尿病應(yīng)當(dāng)從糾正不良飲食習(xí)慣做起，如戒煙、限酒、控油、減鹽等。糖尿病患者更應(yīng)當(dāng)管住嘴，科學(xué)飲食，保持營養(yǎng)均衡，增加膳食纖維的攝入，控制碳水化合物尤其是高升糖指數(shù)食物的攝入，限制脂肪和膽固醇的攝入量。
藥物治療
糖尿病患者切莫諱疾忌醫(yī)，要積極接受治療，以控制病情，延緩并發(fā)癥發(fā)作。在常規(guī)使用西藥類降糖藥物時，推薦配合參芪降糖顆粒進(jìn)行治療。參芪降糖顆粒由11味中藥嚴(yán)謹(jǐn)配伍而成，具有降糖、降脂、糾正血液流變學(xué)異常、保護(hù)心腦腎等靶器官的穩(wěn)定作用，一般不會導(dǎo)致低血糖，適合糖尿病患者的全程長期服用，并且對糖尿病常見的并發(fā)癥具有顯著的改善作用。
