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最近很多地區的天氣提前進入了“汗蒸模式”，天一熱大家就拋棄了烤地瓜，捧起了冰淇淋。露天燒烤配冰鎮扎啤，好不快活！“嘶~”牙齒一陣鉆心疼，怎么回事兒？
小南提醒：可別光貪圖一時的美味了，牙齒健康也非常重要哇！
什么是牙齒敏感？
當牙齒受到化學物質刺激（酸、甜）、溫度刺激（冷、熱）和機械刺激的時候，會感到瞬間或持續的酸疼，當刺激消失后，酸痛感也會隨之消失，醫學上將其稱為過敏性牙本質或牙本質過敏。
至今為止，牙齒敏感程度還只是靠患者主觀感覺來判斷，不過牙醫可以通過探針來尋找牙齒敏感區域，然后來尋找原因。
為什么會出現牙齒敏感？
牙齒最外層有一個堅硬的保護層——牙釉質，如果牙釉質的完整性遭受破壞，柔軟的牙本質就會暴露。牙齒敏感與牙本質的暴露有關，但關于刺激產生的原理，醫學界眾說紛紜，其中一種觀點表示，牙本質中含有很多通往牙髓的小管道，外部刺激通過牙本質到達牙髓時，牙髓里的神經根就會讓人感到酸痛。
牙釉質損傷后，牙本質的磨耗、楔狀缺失以及牙周萎縮致牙頸部暴露等疾病均可引發牙齒的感覺過敏癥。除此之外，牙齒敏感還與牙本質的暴露時間、修復性牙本質的形成快慢、健康狀況以及氣候變化等因素有關。
使牙本質暴露的因素有哪些呢？
1、洗牙過頻繁或洗牙不規范
洗牙可以把“陳年牙結石”洗掉，有助于牙齒清潔，方便治療牙周炎、牙齦炎等牙齒疾病。洗牙后，由于牙垢被清除，可能出現牙齒敏感，一般一周之內即可自行緩解。洗牙的頻率最好不要超過一年一次，頻繁洗牙、拋光會損傷牙釉質，導致牙齒敏感。
洗牙的原理是超聲波震動，如果頻率過大或者醫生按壓力度過大，容易導致牙釉質脫落、牙齦出血甚至牙齒內部損傷，如果牙齦出血時洗牙儀器剛好消毒不規范，還可能感染乙肝甚至艾滋病。
2、不注意口腔衛生
不及時刷牙、漱口，不注重口腔衛生，容易讓牙齒上聚集細菌，從而形成牙菌斑或者齲齒。牙齒上的細菌會侵蝕牙齒，破壞牙釉質，侵蝕牙本質。如果不及時處理，牙本質遭到破壞后，牙髓會感受到敏感。
3、飲食習慣損害牙齒
經常喝碳酸飲料、過甜過酸的飲料，嚼冰塊、檳榔、脆骨、冰淇凌等這種過涼、過硬的食品也會造成牙齒損傷，從而引發牙齒敏感。尤其是冷熱交替，會加劇牙齒敏感。
4、生活習慣導致牙齒損傷
用牙齒開啤酒瓶、刷牙過于用力、牙刷毛過硬等習慣，都是讓牙齒敏感的罪魁禍首。過硬的刷毛不僅不能進入細微的牙縫，使清潔力度不夠，還會損傷牙頸。
如何預防牙齒敏感？
1、到正規醫院做牙齒檢查以及牙齒清潔，關注牙醫相關資質，避免因操作不當，造成牙齒問題雪上加霜。
2、注意口腔衛生，飯后漱口，半小時后再刷牙，飯后，食物對牙齒的腐蝕作用還在，如果立刻刷牙，會損傷牙齒；睡前刷牙后不要繼續吃東西，以免引發齲齒；如果牙結石嚴重，可定期去正規牙科醫院洗牙，保持牙齒清潔。
3、盡量不要連續食用甜食、酸食、硬物、過冷過熱食物等，保持良好的飲食習慣，補充口腔所需營養，提升口腔抵抗力。
4、保持良好的生活習慣，用規范的巴氏刷牙法，或者使用電動牙刷，定期更換牙刷，以免牙刷損傷牙齒或清潔力度不夠。
牙疼不是病，疼起來真要命。祝愿大家都能夠牙齒倍兒棒，吃嘛嘛香！
