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冷空氣過敏是怎么回事？

冷空氣過敏，準確來講，是人體免疫系統對寒冷刺激的過度反應，冷空氣并不是過敏原，而是一種非特異性刺激，過敏體質的患者對冷空氣特別敏感，受到冷空氣的刺激，反應比正常人更強烈，所以更容易出現過敏癥狀。

癥狀一：干咳

最常見的就是咽喉部的干癢、干咳、異物感，除此之外還有些病人受涼以后鼻腔的分泌物增多，出現鼻涕倒流的情況，進而刺激咽喉部的黏膜，引起陣發性的刺激性的干咳。

癥狀二：寒冷性蕁麻疹

常見病癥表現里，寒冷性蕁麻疹也很典型，皮膚剛接觸冷風、冷水，暴露區域立馬長出扁平隆起的風團，邊界清晰，瘙癢鉆心，嚴重的全身都可能布滿，如同被蚊蟲密集叮咬。

為何會被冷空氣過敏 “盯上”？

特定人群是冷空氣過敏的 “易感對象”

老人隨著年齡增長，身體機能衰退，免疫系統反應遲緩卻又易過激；

兒童免疫系統尚未發育成熟，抵抗力薄弱；

孕產婦孕期身體負擔重、激素波動大，產后氣血虛，抵御寒冷的能力大打折扣。

患有自身免疫性疾病，像系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎的人，免疫系統本就在“內戰”，碰上冷空氣刺激，更是亂了陣腳。

生活環境與習慣，同樣是誘發 “元兇”

長期處于寒冷、潮濕環境，身體頻繁受冷刺激，適應能力逐漸下降；

不良生活作息，熬夜導致生物鐘紊亂、免疫力降低，缺乏運動使身體機能慵懶、耐寒力不足，飲食不均衡，營養缺失無法支撐免疫系統正常運轉，都為冷空氣過敏埋下隱患。

三招預防，降低“中招”風險

保暖防護是重中之重。外出穿戴要嚴實，圍巾捂住脖頸、口罩遮住口鼻，減少冷空氣直接接觸呼吸道；手部戴手套，腳部選厚棉襪、保暖靴，防止末梢循環遇冷不暢。室內可搭配加濕器，維持空氣濕潤，一般濕度保持在40%-60%為宜。

加強鍛煉、規律作息是 “免疫基石”。適度有氧運動，慢跑、游泳、打太極等促進血液循環、增強心肺功能，提升機體耐寒與抗病力。

飲食調理別忽視。多攝入富含維生素C、維生素E等食物，柑橘、獼猴桃、堅果、深海魚等食材抗氧化、抗炎，減輕過敏反應。

發作應對，緩解不適有竅門

呼吸道癥狀明顯時，可在醫生建議下吸入沙丁胺醇氣霧劑，該藥物可快速舒張氣道平滑肌，緩解痙攣；皮膚瘙癢、起疹，可用爐甘石洗劑涂抹，若癥狀稍重可遵醫囑口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。