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何時需要吃退燒藥？

一般來說，當體溫達到或超過38.5℃時，可以考慮使用退燒藥。退燒藥的主要作用是幫助降低體溫，緩解因發燒引起的不適感，如頭痛、肌肉疼痛等。

然而，如果發燒不超過38.5℃，且沒有明顯不適，通常不需要使用退燒藥。此時，身體正在通過發燒來對抗病原體，因此適度的體溫升高是有益的。

關于發燒的常見誤區

誤區一：發熱一定要準確測量體溫

糾正：雖然測量體溫是了解發熱程度的重要方法，但并不是所有的情況下都需要準確測量體溫。對于一些輕微的發熱，沒有明顯不適的人，不必頻繁測量體溫。只要注意觀察身體狀況，如果出現明顯不適，及時測量體溫即可。

誤區二：發熱一定會引起肺炎

糾正：雖然發熱和肺炎有時會同時出現，但并不是所有的發熱都會引起肺炎。肺炎是由肺部受到感染引起的疾病，與發熱有一定的關聯，但并不是必然結果。

誤區三：發熱時應該捂汗

糾正：捂汗對于退熱并沒有明顯效果，反而可能會引起身體不適。在發熱時，應該保持室內空氣流通，穿著寬松的衣服，以便身體散熱。

誤區四：發熱時應該多吃高蛋白食物

糾正：在發熱時，消化系統可能受到一定影響，難以消化高蛋白食物。此時應該選擇清淡易消化的食物，如稀粥、面條等。同時也要注意補充足夠的水分和維生素。

誤區五：低熱比高熱更可怕

糾正：低熱和高熱一樣需要引起注意。低熱雖然溫度不高，但如果持續時間過長，也可能對身體造成損害。在處理低熱時，可以采用物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭等。

誤區六：抗生素是治療發熱的良藥

糾正：抗生素主要用于治療細菌感染，而發熱不一定是由細菌感染引起。在使用抗生素之前，應該先了解發熱的原因，如果是病毒感染引起的發熱，使用抗生素并沒有效果。

發燒時的科學應對措施

飲食調理：發熱時，身體會消耗更多的能量，因此應多休息，并選擇易消化、營養豐富的食物，如米湯、稀飯或面條等。

生活護理：使用冰塊或冷敷包包裹在毛巾中，放在額頭、頸部、腋下和腹股溝等大血管通過處，幫助快速退燒。同時，如果患者意識狀態良好，也可進行溫水擦浴以幫助散熱。

保持水分：發熱時，應多喝水或喝一些含電解質的飲料，如運動飲料，以補充因發熱而流失的水分和電解質。

及時就醫：如果發熱持續超過3天，或者伴有其他嚴重癥狀如呼吸困難、持續嘔吐等，應立即就醫以確定病因并接受相應治療。