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你以為的滑雪運動：旋轉！跳躍！又帥又酷！

實際上的滑雪運動：摔傷、凍傷、曬傷、雪上加“傷”……

不過有的小伙伴也會疑問，滑雪時摔傷凍傷都還好理解，為什么還會曬傷呢？

冬天氣溫低，但并不意味著紫外線就低，而且雪地上特殊環境還會加強紫外線的輻射。

滑雪場紫外線為什么強？

1、白雪反射紫外線

由于雪的反射作用，冬天雪地的紫外線強度相當于夏天海邊日光浴紫外線強度的3倍。如果長時間無防護措施在雪場運動，面部皮膚容易被曬傷成紫紅色，眼睛還會被紫外線損傷導致雪盲癥。

2、海拔高 光照強

海拔越高，空氣稀薄，大氣對太陽輻射的削弱作用就越弱，因此高原地區的紫外線很強。很多雪場為了降低溫度，延緩冰雪消融速度，會選擇建造在海拔較高的山上，紫外線強度較高，容易曬傷。

3、雪場空曠沒有遮蔽物

冬天植被覆蓋率降低，雪場空曠，附近沒有樹蔭等遮蔽物的遮擋，更容易曬傷皮膚。

此外，北方的冬季，天氣寒冷干燥，皮膚暴露在這種氣候條件下，水分散失得很多，加上滑雪時冷風對皮膚的刺激，更是加重了對皮膚的傷害。

滑雪時如何保護我們的皮膚？

1、雪上加“霜”

不管是晴天還是陰天，滑雪前在臉上涂抹高倍數（如SPF50+）的防曬霜，并且每隔2-3小時就在暴露的皮膚上再涂一次，保證持續的防曬效果。

2、戴好滑雪鏡、面巾等防護品

可選擇只露出雙眼的頭套、面巾等，再加一個全封閉型滑雪鏡，將面部完全罩住，能有效阻止冷風對面部的傷害，同時也能起到遮擋紫外線的作用。

3、做好護膚

涂抹防曬霜前要用油性比較大、能阻止水分散失功能的護膚品，能夠抵御冷風，防止滑雪后皮膚起皮皴裂。滑雪后可以涂抹修復乳霜或者敷補水修復面膜，利于皮膚的修復。