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春天天氣轉(zhuǎn)暖，大家的皮膚也從冬眠中漸漸蘇醒過來，我們又迎來了萬惡的“換季”時光啦。先問一句，你們的皮膚狀態(tài)還好嗎？
不少人的皮膚問題就憋不住了，臉上出現(xiàn)干燥、脫皮、癢痛等情況，這些磨人的“小妖精”，每年春季都要強(qiáng)行和你“約會”一場，簡直讓人苦不堪言。
為什么春季皮膚問題多發(fā)？
1、環(huán)境因素。春季氣溫逐漸上升，但仍處在一個冷熱交替的階段；因為溫度、濕度的變化，皮膚表面更容易受到物理刺激和干擾；春天空氣中花粉柳絮飛舞，細(xì)菌增生，皮膚容易敏感脆弱；再加上油脂分泌不足，皮膚的鎖水能力減弱，從而水分不斷流失，造成皮膚干燥脫皮的問題。
2、紫外線影響。陽光灑落，突然增強(qiáng)的紫外線給皮膚打了個措手不及，除了皮膚變黑，還會讓皮膚脆弱易受損，加速皮膚衰老。
春季皮膚容易出現(xiàn)哪些問題呢？
1、肌膚開始出現(xiàn)泛紅、干癢疼痛等過敏情況。
2、瘋狂起痘，皮膚干紋細(xì)紋逐漸增多。
3、皮膚干燥缺水，面部肌膚粗糙脫皮，毛孔粗大。
4、肌膚晦暗，出現(xiàn)角質(zhì)，面部出油。
逃不開的肌膚問題，我們應(yīng)該如何自救？
1、保持良好的心態(tài)
擁有積極向上的心態(tài)，保持有規(guī)律的作息，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，來增強(qiáng)皮膚的免疫功能，這樣才能夠盡量減少皮膚問題的出現(xiàn)。
2、多補(bǔ)充水分
春季風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多飲水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，利于消化吸收和廢物的排出，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
3、注意護(hù)膚
春季是護(hù)膚的關(guān)鍵季節(jié)，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會增多，受外界污染的幾率也增多。做好日常防曬工作，讓肌膚也迎來春天。春天，不但是一年的開始，也是一年護(hù)膚計劃的開始哦！
4、飲食平衡
春季的飲食也很重要，要以清淡平和，營養(yǎng)豐富為宜，同時要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。避免吃油膩、辛辣、油炸的食物，這些食物難消化，會加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外還要多吃一些新鮮時令水果哦！
好啦，今天的分享就到這里，祝愿大家都有一個健康的肌膚呀~
