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入春后，氣候回溫，陽光明媚，不少人出現(xiàn)白天“春困”，夜里睡不香的現(xiàn)象。如何在春季擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量呢？

人們互相開玩笑，經(jīng)常用“青光眼”來形容眼神不好。實際上，青光眼確實是一種可表現(xiàn)為視力下降的疾病，但他的危害卻不僅僅是視力下降 這么簡單，其嚴(yán)重程度也是大多數(shù)人不曾了解和意識到的。

對自己的體重的目標(biāo)要有一個清醒的認識，體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)即可。不用苛求極低的體脂率，也不要追求太快的減重速度，反而會容易使你反彈。

春天是百草回芽，百病易發(fā)的季節(jié)。每年3至5月份也是蕁麻疹、桃花癬、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、哮喘等過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)，注意春季過敏癥，更有益于我們的身體健康。

但是，不是所有的人，都適合吃水果。有胃病的人，最好別碰這5種水果。

白頭發(fā)如今已經(jīng)不再是老年人的問題，越來越多的年輕人也出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)。并且不同位置、不同表現(xiàn)的白發(fā)，預(yù)示著不一樣的健康問題，得區(qū)別對待。