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腦梗、心臟驟停、異物卡喉…意外的發(fā)生誰都預(yù)測(cè)不了，能做的就是在意外發(fā)生前，學(xué)會(huì)救命方法！這幾個(gè)救命數(shù)字一定要牢記，關(guān)鍵時(shí)刻能拯救自己和他人生命，但愿用不到，一定要知道！

一天中最重要的早餐 決定了我們一天的狀態(tài) 甚至影響了我們整個(gè)人生 吃錯(cuò)了等于慢性自殺！

春天里來百花開。但生機(jī)勃勃的春日，也是容易生病的時(shí)節(jié)，比如反復(fù)感冒、肝火旺、口腔潰瘍、爛嘴角等。如果出現(xiàn)這些癥狀不用太慌！大家可以吃一些應(yīng)季蔬菜來預(yù)防疾病和提高免疫力。

天氣不錯(cuò)的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇出門走走，畢竟春游對(duì)于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要點(diǎn)，否則會(huì)適得其反。

大蒜一直是我們餐桌上的常客，它既可生食、涼拌，又可熱炒、做調(diào)味品。其實(shí)不光是我們中國(guó)人愛吃，歐洲人也愛吃，尤其是在德國(guó)，幾乎人人都吃大蒜。

不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目吃鈣片、喝骨頭湯，可往往效果欠佳。