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春暖花開，正是踏青好時光。又逢周末，清明節假期也即將到來，暖洋洋的天氣，寶媽們迫不及待地想帶孩子出門踏青，賞花游玩。

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事?要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。

俗話說“一年之季在于春”。 天氣不錯的時候，很多人都會選擇出門走走，畢竟春游對于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要點，否則會適得其反。

大部分壓力導致的失眠其實可以依靠自我調節來緩解，除了通過改變自我認知的心理調節，還有一些生活上的小改變也可以幫助快速睡眠。

落日平臺上，春風啜茗時。 清明過后，春茶陸續上市。 正是一年喝茶好時候！ 但是，你真的知道各種茶的區別嗎？

食醋，作為我國傳統的調味品之一，其歷史悠久，自古有醯、酢、苦酒、酸等多個名稱。除了調味，人們發現醋還有很好的養生保健作用。